La relajacíón individual y en pequeño grupo

Estamos acabando de implementar en todos los cursos de la ESO y la FP Básica, distintas técnicas de Relajación individual y en pequeño grupo. Hemos utilizado técnicas de la tradición yóguica, los chakras y la sofrología o técnicas actuales de relajación y visualización guiadas.
Las prácticas abarcan  la respiración, la visualización de los colores de los chakras o arcoiris, la postura y la relajación dinámica. Asimismo, utilizamos la relajación guiada,  también en parejas, para aportar todo nuestra capacidad y sabiduría innatas a las personas que conviven  a diario con nosotros.
Muchas gracias a todos los alumnos que participan  gustosamente de estas prácticas colaborando tanto en su proceso de enseñanza-aprendizaje, como en crear un clima de Atención plena en el Aula.
Los tutores  participan activamente para que esta programación del IES El Caminás y el Departamento de Orientación pueda impregnar de una atmósfera de armonía,  calma y paz, nuestra labor diaria. 

Muchas gracias a todos.

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